Stretchme – Funktionelles Stretching mit Soforteffekt

In diesem Online Kurs zeigt dir Patrick Herzog die sieben effektivsten Dehntechniken aus dem stretchme4u Portfolio. Du lernst Entlastungs- und Aktivierungsstrategien für jeden Körperbereich. Erhöhe deine Beweglichkeit und integriere diese sofort in deine Bewegung!