STRETCHME LEVEL 2
Wie du durch diesen Kurs besser wirst:
Mit den funktionellen Dehntechniken von stretchme lernst du die sanfte Anwendung der Dehnung. Ohne Schmerz zu verursachen, entlastest du Gelenke und erweiterst den Bewegungsumfang deiner Klienten. Diese gesteigerte Beweglichkeit fühlt sich für deine Klienten sofort befreiend an und erhöht deinen Wert als Trainer oder Therapeut deutlich. Level 2 Techniken geben dir die Möglichkeit, äußerst professionell und gezielt an Schmerzfreiheit, Beweglichkeitssteigerung und Wohlbefinden zu arbeiten. In Verbindung mit einer stretchme-Behandlungsliege erhöhst du diesen Effekt um ein Vielfaches!
Wann du die Techniken einsetzt:
Du hast mehrere Optionen, stretchme Level 2 Techniken anzuwenden:
- Als stretchme Anwendung zur Entspannung und Gelenkentlastung (ich empfehle eine Anwendungsdauer von 40min für den ganzen Körper)
- Als stretchme Einheit im betrieblichen Gesundheitsmanagement zur Lockerung von Verspannungen und Erhöhung der Arbeitsfähigkeit (ich empfehle eine Anwendungsdauer von 20min)
- Als Vorbereitung oder Unterstützung einer Trainingssession (ich empfehle die Auswahl spezifischer Techniken je nach Schwerpunkt mit einer Anwendungsdauer von max. 10min)
Was du für stretchme Level 2 benötigst:
- Einen sanften und angenehmen Griff mit wenig Einsatz deiner Kraft! Das heißt, die richtige Technik führt zum Ziel. Deine eigene Körperkraft spielt mit geübter Technik eine untergeordnete Rolle.
- Natürlich eine Behandlungsliege. Die hier genutzte stretchme Behandlungsliege ist das Nonplusultra. Allerdings kannst du nahezu alle Techniken auch auf einer günstigen mobilen Liege oder einer handelsüblichen Therapieliege ausführen.
- 2 PATbands! Diese sind für etwa die Hälfte aller Techniken erforderlich.
Wie dieser Kurs abläuft:
Dies ist ein Online Kurs, welcher in verschiedene Module gegliedert ist (siehe die Übersicht unten). Du klickst dich von Lektion zu Lektion und du lernst Schritt für Schritt die verschiedenen Techniken. Du bestimmst also selbst deine Lerngeschwindigkeit. Du kannst jedes Video so oft du möchtest ansehen. Der Kurs bleibt auch nach Abschluss und Erhalt des Zertifikates für dich online.