Regenerationstrainer

Der Online Kurs für eine bessere Resilienz

In den letzten Jahren steigt die Stressbelastung bei vielen Menschen. Neben einer adäquaten sportlichen Belastung ist eine passende Erholungsstrategie immer wichtiger. Dabei sollte diese nicht nur in Bezug auf die sportliche Aktivität erfolgen, sondern vor allem in Bezug auf die jeweilige Alltagsbelastung. Dieser Online Kurs zeigt verschiedene Regenerationsstrategien auf und wie diese individuell einzusetzen sind.

Der Online Kurs “Regenerationstrainer” richtet sich primär an Therapeuten und Coaches, die die Erholung ihrer Sportler und Kunden optimieren wollen. Dieser Kurs stellt einen Großteil der Strategien unseres Live-Kurses dar und umfasst etwa 8 Stunden Videomaterial.