Pain Free Training System

Das PAIN FREE TRAINING SYSTEM erläutert wie Schmerzen entstehen und wie man trotz chronischer Schmerzen als Athlet weiter trainieren kann. Hierbei setzt der Kurs auf eine Kombination aus Neurowissenschaften und Biomechanik.

Die individuelle Lösung für chronische Schmerzen

Schmerzen sind häufig hartnäckig und belastend. Sie wirken sich langfristig nicht nur auf die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch auf den mentalen Zustand und die Emotionen aus. In diesem Trainingsansatz wird dir aufgezeigt wie chronische Schmerzen durch Training und andere Maßnahmen zu lösen sind.

In diesem Online Workshop konzentrieren wir uns auf wirkungsvolle Strategien mit einem neurozentrierten Ansatz. Dabei besteht das Ziel in der Vermittlung von Grundlagenwissen über die Entstehung von Schmerz als auch in einem praktischen Umgang mit Schmerzen in einem Trainingssetting.

Der Kursinhalt

Kapitel 1: Anamnese und Assessment
Kapitel 2: Neuroanatomische Grundlagen
Kapitel 3: Schmerzen Basics
Kapitel 4: Nozizeption und Wahrnehmung
Kapitel 5: Training
Kapitel 6: Der Vagus
Kapitel 7: Chronifizierung